Говорят, что в воспитании детей наибольшую роль играет не то, какие наставления даёт родитель, а то, как он сам себя в жизни ведёт. Мол ребенок неосознанно копирует поведение взрослого и тем самым получает полезные и не очень привычки и навыки. Своих детей у меня пока нет, но есть пациенты, которые периодически учатся от меня всякому. 

Участковые времена, на приеме ревматологический пациент вместе с мамой. У него редкий артрит и каждый месяц приходится принимать моноклональные антитела с невыговариваемым названием. Ремиссия держится стабильно, но в последние месяцы начал расти вес и пациенту стало тяжелее двигаться:

- Доктор, ну вот скажите ему! 

- Что сказать? 

- Что надо двигаться. Я вот почтальоном пошла работать и почти сразу минус 5 кило

- Да не могу я так много ходить, мам, - в беседу вступил сам мужчина. - Ты ж знаешь, колени болят. 

- А если в зал? Штангу не предлагаю, но есть варианты попроще, - спросила я. 

- Пфффф, когда мне ходить? Работаю. 

Я пожала плечами - раз не хочет, то заставлять не буду. 

Сама я в то время ходила в зал пару раз в неделю исключительно для прочистки головы. Ходьба на дорожке и музыка полностью убирали все мысли о работе и мозги могли спокойно передохнуть. От того в зале я не особо смотрела по сторонам, практически медитируя в зоне кардио. 

Через месяц за рецептом пришла только мама пациента. Я удивилась:

- О, а где Иван?

- А вы не знаете? Он теперь в зал ходит

- Однако... Он же не хотел

- Так он вас там увидел и решил тоже попробовать. Уже скоро 3 недели будет. А вы его не видели?

Через пару месяцев после этого разговора я поступила в ординатуру. Я ходить в зал прекратила, а вот Иван продержался ещё несколько месяцев. 

Привет всем!

Сегодня предлагаю заняться пропагандой спорта, физкультуры, здорового образа жизни и степперов.

Для начала посмотрим, как на эту пропаганду среагировала нейронка. Есть у меня такая привычка, прежде чем спрашивать людей "как вам понравилось", задать этот вопрос нейронкам. 

-- Цитата начало

Основная тема:
Необходимость активного образа жизни и тренировок для поддержания красоты и здоровья.

Форма:
Жанр: короткий призывающий стих-мотиватор.
Ритм: чёткий, быстрый темп, подходящий для бодрого начала дня.
Метрика: четырёхстопный дактиль, создающий ощущение движения и энергии.
Прямая рифма («красивой — активной», «жри — беги», «закаляй — доставай»).

Средства выразительности:
Императивные глаголы («стань активной», «вставай», «беги») активно призывают к действию.
Простая рифма способствует легкости восприятия и запоминанию.
Словосочетания типа «ничего не жри» добавляют динамики и подчёркивают резкую смену привычек.

Возможные интерпретации:
Автор стремится создать чувство срочности и важности занятий спортом.
Цель стихотворения — мотивация на здоровый образ жизни, создание ощущения личного контроля над собственным телом.

Ограничения и недостатки:
Афористичный стиль и грубоватая манера подачи могут отпугнуть чувствительных читателей.
Упрощённый взгляд на проблему красоты и здоровья, игнорирующий психологические и социальные факторы.
Лозунговость высказываний уменьшает глубину послания и привлекательность текста.

Общий вывод:
Это короткое стихотворение представляет собой яркий пример простого и прямого призыва к активному образу жизни. Оно успешно справляется с задачей мотивации, используя энергичную структуру и активные глагольные конструкции. Однако однообразие формальных элементов и прямолинейность подачи снижают эстетическую ценность произведения.

-- Цитата конец

Если вас не пугает "грубоватая манера подачи", предлагаю посмотреть клип "Тренировку начинай!", состоит он из двух серий, но общая длительность при этом меньше минуты.

Если у вас спортивный клуб, фитнес центр или вы торгуете товарами для спорта (степперы и всё такое) и хотите, чтобы я вам создавал подобные видео на заказ, пишите мне в личку или прямо в комменты. Будем сотрудничать.

...

Первоисточники: 

Песня "Тренировку начинай!" 
Пропаганда спорта, физкультуры, здорового образа жизни и степперов
https://wpvi.ru/pages/song/054/
(бесплатно, без регистрации, без СМС)

===

Будь здорова! (шуточная музыкальная зарисовка на тему здорового активного летнего отдыха)

Сегодня у нас, дорогие друзья, пропаганда в старом добром советском стиле здорового спортивного образа жизни среди подростков.

Сюжет клипа такой. Девушка упорно занимается греблей и добивается большого спортивного успеха. С помощью небольшого давления её родителей на тренера девушки. 

Обращаю внимание на строгое соблюдение тренером норм безопасности при тренировки подростков. А это самое важное, как ни крути.

А вот, что думает нейронка о стихах к этой песне, к этому видео.

-- Цитата начало 

Возможные интерпретации:
Стихотворение ориентировано на детскую аудиторию, воспитывая привычку заботиться о здоровье.
Акцент на награждении стимулирует желание ребёнка получать признание за успехи.

Ограничения и недостатки:
Штампы ("солнышко, воздух и водица"), характерные для советской пропаганды здорового образа жизни, снижают оригинальность.
Избыточная игривость может затруднить серьёзное отношение к важному сообщению.

Общий вывод:
Это простое, жизнерадостное и доступное детям стихотворение-песня, способствующее формированию позитивного отношения к здоровью и физической активности. Однако оно отличается стереотипностью и недостатком глубины, ограничиваясь лозунговым уровнем подачи материала.

-- Цитата конец 

Есть тут руководители лагерей спорта и отдыха для подростков? Давайте вместе делать видео о конкретном вашем лагере. Пишите мне в личку или прямо в комменты. Будем сотрудничать.

...

Первоисточники: 

Песня "Будь здорова!" 
Шуточная музыкальная зарисовка на тему здорового активного летнего отдыха
https://wpvi.ru/pages/song/051/
(бесплатно, без регистрации, без СМС)

===

Если кто не в курсе напомню про случай Анны Ануфриевой, которая стала известна широкой публике благодаря своему участию в конкурсе «Девушка года — 2019» журнала Playboy.

До своего ухода с госслужбы она занимала должность менеджера по тендерам и ведущего специалиста отдела организации закупок в Управлении государственных закупок Тюменской области.

Причиной её увольнения стало размещение откровенных фотографий в издании Playboy. Несмотря на давление общественности и властей, девушка покинула свою позицию добровольно, заявив, что сделала это по собственному желанию. Её случай вызвал широкий резонанс среди населения и медиа-сообщества.

В свою очередь редакция русскоязычного журнала пригласила Анну в Москву на кастинг. Соответствующее заявление было опубликовано на сайте издания.

"Playboy выражает поддержку Анне и приглашает ее на очный кастинг в московский офис. Независимо от результатов конкурса, мы также будем рады видеть Анну на нашей закрытой вечеринке в честь победительницы, которая состоится в ноябре этого года в одном из модных московских клубов."

После увольнения Анна начала активно заниматься спортом и вскоре достигла значительных успехов. Так в 2024 году девушка получила бронзовую медаль на региональных соревнованиях.

Помимо спорта, бывшая чиновница организует тренировки для всех желающих и делится своими достижениями в социальных сетях.

«Мне самой это очень нравится и интересно. Я увидела, какие это может приносить результаты. Совокупность питания, тренировок и времени отдыха – это тот самый инструмент, применяя который ты будешь оставаться всегда молодым и здоровым».

Кроме занятий фитнесом, Анна попробовала себя в разных сферах. Так, она освоила профессию мастера по шугарингу и занималась проведением мастер-классов по созданию гелевых свечей.

Позже девушка раскрыла свои планы о переезде в Германию, рассказывая о мечтах своей молодости, даже выучила язык, который стремится довести до совершенства, однако пока эта идея остаётся лишь желанием.

Одна из причин, почему я так фанатею от спортивных девушек - это уважение к тем усилиям и мотивации, которые они тратят на своё тело. Оба моих абонемента в фитнес-центр покрылись пылью и просрочились, ибо я забрасывал походы на тренировку спустя месяц

Принадлежащая «АвтоВАЗу» компания LADA Sport намерена представить спортивную модификацию трехдверного внедорожника LADA Niva Legend до конца нынешнего года. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на главу российского автоконцерна Максима Соколова.

Более точные сроки выхода и цена новой Lada Niva Sport пока не называются. Глава «АвтоВАЗа» Максим Соколов ранее сообщал, что такая версия получит в своё оснащение 16-клапанный мотор, который будет выдавать 122 лошадиные силы.

Основными отличиями версии Lada Niva Sport от основной модификации, кроме двигателя, должна стать усиленная тормозная система, светодиодные противотуманные фары, расширенные колесные арки, дополнительный воздухозаборник, шноркель, «зубастые» покрышки с более глубоким протектором, а также новые передние сиденья с выраженной боковой поддержкой.
*****

Я лично считаю что светодиодные фары и зубастые покрышки это +10 к спорту и скорости. Но уверен что без кубиков на зеркале заднего вида новая Нива все же будет проигрывать панамере. 

Сегодня в Европе состоялись очередные отборочные матчи на Евро 24. Для неучаствующей в отборе сборной РФ и российским любителям футбола взамен был приготовлен эрзац-заменитель. Товарищеский матч со сборной Кубы. Кубы бл... Карл. Это как по биатлону и хоккею, но с Эритреей. Только с Кубой. И по футболу. Зрителей было свыше 46 000. Предполагаю как заполняли трибуны для картинки. Как билеты распределяли. Трансляция шла по матч ТВ. После "феерии" (Россия выиграла 8:0) на Матч ТВ состоялось обсуждение. И вы знаете, все радовались дивному событию. Все были счастливы. Обсуждение правда носило такой характер "ну посмотрите как труп бился красиво в конвульсиях", он еще с парой африканских команд побьется в судорогах. Позор.

Команда исследователей механики университета Чунан (Сеул, Южная Корея) разработали экзокостюм, который может даже плохого бегуна сделать... хорошим?

Скорее, средним. Нескольким бегунам-любителям предложили надеть «ускоряющий костюм» и пробежать 200-метровую дистанцию — дважды в экзоскелете и дважды без. В среднем он помогал сократить время на 0,97 с, сообщается в статье журнала Science Robotics.

Много это или мало? Известно, что средний человек пробегает такую дистанцию за 40 с. Значит, костюм добавил всего лишь около 2,5% к скорости. Впрочем, для профессиональных легкоатлетов и такое улучшение может быть критически важным. А ускоряться сильнее опасно — выдержат ли суставы ног повышенную нагрузку?

Как устроен экзоскелет

Конструкция получилась минималистичной. Бегун надевает плотный жилет с блоком питания в спинке и приводами, которые тянут троса или шланги (из описания не совсем понятно), идущие к бедрам. При каждом шаге троса то удлиняются, то укорачиваются, помогая при шаге выбрасывать ногу вперед дальше и быстрее. Датчики и встроенный чип синхронизируют частоту приводов с шагами бегуна.

Создатели выложили 40-секундный видеоролик показывающий спринтерский экзоскелет в действии.