Салат с тунцом от серекретска — ПИПМАЙ: Лучшее со всей сети
Акцентный цвет
Фон
Игровой блок на главной
Праздничное оформление
Для всех устройств

Салат с тунцом от серекретска

Короче был как то один из последних зимних дней в этом году, и захотелось взять поесть чего нить свежего, при этом готовить было лень. Идя привычным маршрутом, подходя мимо магазина серекресток, я такой взял да и прислушался к внутреннему голосу. "Чу" - сказал внутренний голос, и продолжил: "Слышь, что-то жрать охота чонить такого, а готовить не очень.."

Я не знаю как вы, например, а я стараюсь слушать свой внутренний голос, поэтому зашел в магазин, долго тупил в итоге взял блюдо под названием салат с тунцом, пушто не пробовал сочетание свежих листьев и тунца.

меня даже не остановила стоимость примерно 350 руб за порцию.

В следующий раз, оказавшись возле того же прилавка, я такой призадумался уже насчет цены, и голос внутренний такой - "чу чувак, наебка какаята здесь". Но тут мой пытливый ум вмешался уже, и сказал что нужно разобраться бы.  Я прислушавшись к этим двоим, купил этот салат второй раз, и начал распаковку и более доскональное продукта исследование начал, пока учитель йода не проснулся говорить так не думал я.

во первых этот салат, с точки зрения эргономики продумал отлично. сверху секционная тарелка с наполнителями - кукуруза, тунец, сухари и заправка. А под ней глубокая тарелка с листовым салатом, в которую добавляем то, что лежит на верхней и перемешиваем.

Получается вот такое 

Взвешиваем отдельно ингредиенты, чтобы получить пресловутые граммовочки

Салат айсберг - 77 грамм

Тунец - 20 грамм

Сухари  - 7.5 грамм

Кукуруза - 30.5 грамм

заправка - 20 грамм

 

Следующим шагом я купил ингредиенты в том-же магазине, чтобы посмотреть сколько кукурузы и тунца в банке за вычетом воды и масла.

в банке бондюэлевской кукурузы весом 340 грамм оказалось 284 грамм кукурузы, и стоило это 190 руб - один гамм стоил  0.67 руб

в банке тунца весом 185 грамм и стоимостью 280 руб было 128 грамм - один грам стоит 2.19 руб

Смесь салатная 140 гр из айсберга резаного мне обошлась по акции в 80 руб, это 0.57 за грамм

и сухарики для салата 100 грам стоят 30 руб. 0.3 рубля за грамм.

 

Теперь считаем чем обходится такой салат если готовить самому - 

77 грам салата - 43.9 руб

30.5 кукурузы -  20.5 руб

20 грам тунца - 43.8 руб

7.5 сухарей еще 2.25 руб

итого имеем - 110.45 руб

ну еще добавим пару ложек оливкового масла и лимончика и получаем стоимость ну 150 руб за порцию максимум, даже если взять оливыча подороже и тунца поэлитней .

 

в общем к чему это я , конечно не к тому что ох нифига себе открытие "самому готовить дешевле", я к тому что такое блюдо приготовить легко, 5 минут не более (всё по заветам вирусена) поэтому не ленитесь, а на сэкономленную сотку купите чупа-чупс, например. 


Раскрыть

160 грамм еды, из которых почти половина ботвы..

Бро, скажи честно, этим можно нормально поужинать?

Я один такой прожорливый, что мне кажется что этого пиздец как мало?

+1
2 Нырнуть
2

когда ведешь сидячий образ жизни вполне можно, я бы даже сказал нужно) 

0
3 Нырнуть
3

Сегодня за ужином я сожрал три фаршированых перца с подливкой (это примерно полторы тарелки, которые салатницами называют) + 025 водочки + хлебушек с хренушкой и острым перчиком вприкуску. 
Примерно через полчаса после ужина, мне на глаза попались банан и два мандарина.
Ща думаю что чая надо попить. Жена вчера вкусное персиковое варенье открыла.

Знаешь, если бы у меня на ужин был только такой салат, то я бы испытывал очень негативные чувства ко всему окружающему меня миру.

+3
4 Нырнуть
4

Слушай я счас на диете) и тарелка такого салата на ужин, ну разве что грам 200 и бутерброд с утра позволяет мне быть в норме за счёт внутренних ресурсов

+2
5 Нырнуть
6 Нырнуть
7 Нырнуть
7

Могу сказать что долго ты на такой диете не протянешь.
Через пару дней станешь нервным и раздражительным.
Через неделю кого-нить убьёшь,
Тебя поймают и посадят в тюрьму.
А там, пища хоть и не особо вкусная, и на вид, как бы помягче сказать, не очень выглядит, но калорийная и пайка хорошая.

Так что не диета у тебя, а издевательство над самим собой.

У меня жена всё боится поправиться.
Я её в бассейн отправил. Два раза в неделю.
Рука срастётся, сказала на фитнес ходить начнёт..
Ну и я ей ещё кровь сворачиваю, что тоже потеря калорий..
Лично я не вижу чтоб она поправлялась.

+2
8 Нырнуть
5

Не трави себя слишком большим дефицитом калорий, не надо.

+1
6 Нырнуть
6

спасибо за заботу, все хорошо, я ж не каждый день так ем)

+1
7 Нырнуть
7

Всё равно не надо, это ни к чему хорошему не приведёт. Когда ты кушаешь «нормально», организм, сетуя на периодический дефицит калорий, наоборот может их набирать.

+3
8 Нырнуть
8

серьезно? ты даешь советы, которые тебя не просили, человеку раза в два тебя старше? =)

+1
9 Нырнуть
9

Ты так прям говоришь, как будто не бывает тупых старперов

+1
10 Нырнуть
10

не ну обидненько что он думает, что я не знаю что если есть мало то когда ешь много организма пытается жирок отложить активно)  

я же не голодовку объявил))

+1
11 Нырнуть
11

Не, это ты просто от недостатка калорий обидчивый и на людей кидаешься))) иди шашлычка наверни и возвращайся к нам добрый )

+3
12 Нырнуть
9

Ну блин, я просто хочу, чтобы человек был раза в два меня старше, а не больше. Я вот переболел и за неделю -4кг, которые скорее всего наберу быстрее чем скинул.

0

Я уже рассказывал, что в Пятёрке брал салаты.  Если частенько брать, то можно с их подпиской, так подписка возвращает 20% и окупается через 4-5 таких покупок. Так вот, там очень вкусные салаты, которые я бы обломился сам готовить, потому что лень. По типу мемозы, черепахи, гнезда глухаря. Такие салатики стоят по 160-170р, ну и минус 20% кэшбеком (получаем 128-136 рублей). Для меня конечно порции маловаты, они там обычно по 200 грамм, я думаю, 300 грамм было бы оптимально. 

В том году акция с покупкой комбо у них была нормальной. Это сейчас за салат и горячее просят 270 рублей, а тогда (я покупал с сентября по декабрь) было 199. Можно было брать салат, горячее, получать кэшбеком 40 рублей и даже наесться.

+2

Новые комментарии

Игра: угадай. кто придумал текст: человек или нейронка?

BuhBuhov
15 часов назад

При чем тут я? Есть правила сайта, они и запрещают показывать без соответствующего тега. 

Игра: угадай. кто придумал текст: человек или нейронка?

konst
18 часов назад

Вот тебе и раз! И это говорит человек, который даже женскую грудь запрещает нейронкам показывать!

Игра: угадай. кто придумал текст: человек или нейронка?

BuhBuhov
1 день назад

Целовались-то взасос. Вот если бы не обнимались, а потрахались, было бы интересно. ИИ-шница беспонтовая....

Субботница

BuhBuhov
8 дней назад

Сегодня больничный пойду закрывать. В понедельник наработу. :-)

+1
Субботница

CBeTJIR4ok
11 дней назад

Ничё, поправишься! Дышишь, ходишь — уже хорошо!

+1
Субботница

BuhBuhov
12 дней назад

Да какое может быть здоровье после десяти дней в больнице? Не разваливаюсь и ладно. Изображение

На больничном вот сижу. Дрыхну по 10-12 часов. Очухиваюсь потихоньку.

+1
Субботница

Admin
13 дней назад

С возвращением, Бух !Изображение

+2
Субботница

CBeTJIR4ok
13 дней назад

Таки ура! Как здоровье?

+1
ВОТ РЕШИЛА ПОДЕЛИТСЯ СОБОЙ

BuhBuhov
13 дней назад

Дальнобойщица?Изображение

Синди (сказка, текстовая версия)

BuhBuhov
14 дней назад

А можно мне той же дури, что курил автор?

 Да, есть такое вино «Изабелла». Крайне дешёвое и исключительно вредное.

«Изабелла» это сорт винограда, а не вина. А вино полученное из этого сорта вполне может называться и по другому. Потому, как сорта винограда принято смешивать.
Впрочем, вино «Изабелла» весьма мною уважаемо и почему вдруг оно стало исключительно вредным — мне не понятно. Не более вредное чем любое другое вино. Зато с моей точки зрения, это одно из самых вкусных вин.

Я вернулся к вам

Святригор Музыкант
18 дней назад

понял, спасибо

Я вернулся к вам

Admin
18 дней назад

видо добавить — просто ссылку скопируй и все, утебя там лишний символ был в начале, поэтому не получилось

+1
Игра "Пилот 2026"

konst
20 дней назад

Вот десятка лучших (только счас специально посмотрел), у всех намного дольше 7 секунд — №
Пилот
Очки
Сек
Дата
 
1
OborotovKonstantin s
397
39.71
2026-09-19 21:26:14

2
JasonWoorhies
380
38.03
2026-10-07 11:04:52

3
OborotovKonstantin s
378
37.86
2026-09-19 11:02:30

4
OborotovKonstantin s
360
36.03
2026-09-26 19:18:02

5
JasonWoorhies
348
34.82
2026-10-07 10:57:28

6
ОborotovКonstantin
345
34.52
2026-09-17 19:13:06

7
JasonWoorhies
307
30.77
2026-10-07 10:55:19

8
OborotovKonstantin Redmi14C
279
27.93
2026-09-13 16:58:49

9
OborotovKonstantin s
276
27.63
2026-09-19 15:10:18

10
Diman
240
24.02
2026-09-19 17:01:55

Субботницы не будет

BuhBuhov
20 дней назад

Умер дед сегодня в реанимации....
Не успели, надо было раньше его туда.Изображение