Салат с тунцом от серекретска — ПИПМАЙ: Лучшее со всей сети
Акцентный цвет
Фон
Игровой блок на главной
Праздничное оформление
Для всех устройств

Салат с тунцом от серекретска

Короче был как то один из последних зимних дней в этом году, и захотелось взять поесть чего нить свежего, при этом готовить было лень. Идя привычным маршрутом, подходя мимо магазина серекресток, я такой взял да и прислушался к внутреннему голосу. "Чу" - сказал внутренний голос, и продолжил: "Слышь, что-то жрать охота чонить такого, а готовить не очень.."

Я не знаю как вы, например, а я стараюсь слушать свой внутренний голос, поэтому зашел в магазин, долго тупил в итоге взял блюдо под названием салат с тунцом, пушто не пробовал сочетание свежих листьев и тунца.

меня даже не остановила стоимость примерно 350 руб за порцию.

В следующий раз, оказавшись возле того же прилавка, я такой призадумался уже насчет цены, и голос внутренний такой - "чу чувак, наебка какаята здесь". Но тут мой пытливый ум вмешался уже, и сказал что нужно разобраться бы.  Я прислушавшись к этим двоим, купил этот салат второй раз, и начал распаковку и более доскональное продукта исследование начал, пока учитель йода не проснулся говорить так не думал я.

во первых этот салат, с точки зрения эргономики продумал отлично. сверху секционная тарелка с наполнителями - кукуруза, тунец, сухари и заправка. А под ней глубокая тарелка с листовым салатом, в которую добавляем то, что лежит на верхней и перемешиваем.

Получается вот такое 

Взвешиваем отдельно ингредиенты, чтобы получить пресловутые граммовочки

Салат айсберг - 77 грамм

Тунец - 20 грамм

Сухари  - 7.5 грамм

Кукуруза - 30.5 грамм

заправка - 20 грамм

 

Следующим шагом я купил ингредиенты в том-же магазине, чтобы посмотреть сколько кукурузы и тунца в банке за вычетом воды и масла.

в банке бондюэлевской кукурузы весом 340 грамм оказалось 284 грамм кукурузы, и стоило это 190 руб - один гамм стоил  0.67 руб

в банке тунца весом 185 грамм и стоимостью 280 руб было 128 грамм - один грам стоит 2.19 руб

Смесь салатная 140 гр из айсберга резаного мне обошлась по акции в 80 руб, это 0.57 за грамм

и сухарики для салата 100 грам стоят 30 руб. 0.3 рубля за грамм.

 

Теперь считаем чем обходится такой салат если готовить самому - 

77 грам салата - 43.9 руб

30.5 кукурузы -  20.5 руб

20 грам тунца - 43.8 руб

7.5 сухарей еще 2.25 руб

итого имеем - 110.45 руб

ну еще добавим пару ложек оливкового масла и лимончика и получаем стоимость ну 150 руб за порцию максимум, даже если взять оливыча подороже и тунца поэлитней .

 

в общем к чему это я , конечно не к тому что ох нифига себе открытие "самому готовить дешевле", я к тому что такое блюдо приготовить легко, 5 минут не более (всё по заветам вирусена) поэтому не ленитесь, а на сэкономленную сотку купите чупа-чупс, например. 


Раскрыть

160 грамм еды, из которых почти половина ботвы..

Бро, скажи честно, этим можно нормально поужинать?

Я один такой прожорливый, что мне кажется что этого пиздец как мало?

+1
2 Нырнуть
2

когда ведешь сидячий образ жизни вполне можно, я бы даже сказал нужно) 

0
3 Нырнуть
3

Сегодня за ужином я сожрал три фаршированых перца с подливкой (это примерно полторы тарелки, которые салатницами называют) + 025 водочки + хлебушек с хренушкой и острым перчиком вприкуску. 
Примерно через полчаса после ужина, мне на глаза попались банан и два мандарина.
Ща думаю что чая надо попить. Жена вчера вкусное персиковое варенье открыла.

Знаешь, если бы у меня на ужин был только такой салат, то я бы испытывал очень негативные чувства ко всему окружающему меня миру.

+3
4 Нырнуть
4

Слушай я счас на диете) и тарелка такого салата на ужин, ну разве что грам 200 и бутерброд с утра позволяет мне быть в норме за счёт внутренних ресурсов

+2
5 Нырнуть
6 Нырнуть
7 Нырнуть
7

Могу сказать что долго ты на такой диете не протянешь.
Через пару дней станешь нервным и раздражительным.
Через неделю кого-нить убьёшь,
Тебя поймают и посадят в тюрьму.
А там, пища хоть и не особо вкусная, и на вид, как бы помягче сказать, не очень выглядит, но калорийная и пайка хорошая.

Так что не диета у тебя, а издевательство над самим собой.

У меня жена всё боится поправиться.
Я её в бассейн отправил. Два раза в неделю.
Рука срастётся, сказала на фитнес ходить начнёт..
Ну и я ей ещё кровь сворачиваю, что тоже потеря калорий..
Лично я не вижу чтоб она поправлялась.

+2
8 Нырнуть
5

Не трави себя слишком большим дефицитом калорий, не надо.

+1
6 Нырнуть
6

спасибо за заботу, все хорошо, я ж не каждый день так ем)

+1
7 Нырнуть
7

Всё равно не надо, это ни к чему хорошему не приведёт. Когда ты кушаешь «нормально», организм, сетуя на периодический дефицит калорий, наоборот может их набирать.

+3
8 Нырнуть
8

серьезно? ты даешь советы, которые тебя не просили, человеку раза в два тебя старше? =)

+1
9 Нырнуть
9

Ты так прям говоришь, как будто не бывает тупых старперов

+1
10 Нырнуть
10

не ну обидненько что он думает, что я не знаю что если есть мало то когда ешь много организма пытается жирок отложить активно)  

я же не голодовку объявил))

+1
11 Нырнуть
11

Не, это ты просто от недостатка калорий обидчивый и на людей кидаешься))) иди шашлычка наверни и возвращайся к нам добрый )

+3
12 Нырнуть
9

Ну блин, я просто хочу, чтобы человек был раза в два меня старше, а не больше. Я вот переболел и за неделю -4кг, которые скорее всего наберу быстрее чем скинул.

0

Я уже рассказывал, что в Пятёрке брал салаты.  Если частенько брать, то можно с их подпиской, так подписка возвращает 20% и окупается через 4-5 таких покупок. Так вот, там очень вкусные салаты, которые я бы обломился сам готовить, потому что лень. По типу мемозы, черепахи, гнезда глухаря. Такие салатики стоят по 160-170р, ну и минус 20% кэшбеком (получаем 128-136 рублей). Для меня конечно порции маловаты, они там обычно по 200 грамм, я думаю, 300 грамм было бы оптимально. 

В том году акция с покупкой комбо у них была нормальной. Это сейчас за салат и горячее просят 270 рублей, а тогда (я покупал с сентября по декабрь) было 199. Можно было брать салат, горячее, получать кэшбеком 40 рублей и даже наесться.

+2

Новые комментарии

Я так понял, ресурс примерно так же жив, как КапиБара?

FilCattish
5 часов назад

Важно не количество, а качество Изображение 

+1
Я так понял, ресурс примерно так же жив, как КапиБара?

Admin
1 день назад

нормально всё, даже если мало отвеччают, и половина из статы — боты 

Изображение

Я так понял, ресурс примерно так же жив, как КапиБара?

Admin
1 день назад

напомни пожлайста еще раз, что сделать нужно

Я так понял, ресурс примерно так же жив, как КапиБара?

DoctorrHamster
1 день назад

Ты перепост сделал? Я просила 

Я так понял, ресурс примерно так же жив, как КапиБара?

DoctorrHamster
1 день назад

На Вомбате кстати поле ввода текста говно. Опять. А тут каефное — тупо копипуешь из заметок и вставляешь

 А в капибаре вечно все ломается

Я так понял, ресурс примерно так же жив, как КапиБара?

Malfar
1 день назад

Ну пока что это похоже на «Сайт троих-пятерых сбежавших». Не, я-то посты повыкладываю, раз хотя бы админ читает. Прост это ну очень уж камерное комьюнити.

Я так понял, ресурс примерно так же жив, как КапиБара?

Malfar
1 день назад

Ну вот я сюда свои старые посты перепиливаю. Начал с истории комиксов, но если 25 просмотров это ту считается за полный аншлаг, то даже прям не знаю. Тема, конечно, нишевая, но не прям же настолько

Я так понял, ресурс примерно так же жив, как КапиБара?

Admin
1 день назад

если есть идеи по улучшению пипки — наваливай, будем осбуждать, запиливать — делать

Я так понял, ресурс примерно так же жив, как КапиБара?

Admin
1 день назад

тут тебя еще и админ лайкнет Изображение. Пипмай — это тоже сайт сбежавших со сракобу, еще раньше чем это было мейнсстримом у всяких мохнатых

Я так понял, ресурс примерно так же жив, как КапиБара?

BuhBuhov
2 дня назад

Ну, я пару раз в день обычно захожу сюда. Вон Хома периодически свои рассказы с пикабы сюда притаскивает. Я по субботам уже два года картиночки-смешнявки выкладываю. Стараюсь комменты писать.

Называется — делаю, что могу. Вот и ты, взял бы да запилил какой-нибудь авторский пост.

На пикабу теперь захожу очень редко. Да и то, чисто полистать. Не ставлю плюсы-минусы, не комментирую и новых постов не делаю. Хотя у меня там почти три тыщи подписчиков. 

+1
Я так понял, ресурс примерно так же жив, как КапиБара?

Malfar
2 дня назад

Сайт сбежавших с Пикабу, ныне загнувшийся и начавший процесс слияния с Вомбатом (ещё один сайт сбежавших с Пикабу)

Постить-то ничто не мешает, а толку, если будет 15 просмотров в горячий базарный день. Так-то я могу и просто у себя на странице в фейсбуке постить, чтобы лайкнули двое друзей и один родственник. 

+2
Я так понял, ресурс примерно так же жив, как КапиБара?

Admin
2 дня назад

эм, а что за капибара? капибары милые. Ничто не мешает тебе постить каждый день

+1
Сходила на пробник в тату-школу Kivi — рассказываю, что там на самом деле

BuhBuhov
5 дней назад

Мне казалось, что для татуировок надо в первую очередь уметь рисовать.
А поучиться можно… На свиньях. Изображение

А так-то да, сейчас половина курсов это наедалово.

Субботница

BuhBuhov
9 дней назад

Имею дурацкую привычку листать всякие ЯПы, пикабы, и даже одноглазники. Вот сейчас на работе «нажал сохранить конфигурацию», она сохраняется. У меня есть минута-полторы. И я сижу листаю всякое. И если что-то нравится и я раньше не видел, то сохраняю в папочку, которая доступна и дома и на работе. На яндекс.диске. Так за неделю и набирается.

+2
Субботница

Zakradnopodkradnoy
9 дней назад

Это ж сколько контента перелопачено… Изображение

+2