Дорогой дневник!

Много лет назад ознакомилась я с лекцией ныне покойного Ивана Николаевича Пигарёва. Который в своё время предложил революционную теорию, объясняющую, зачем нам нужен сон. Попробую рассказать по памяти.

Иван Пигарёв заметил следующее: если животных лишать сна они умирают (спасибо, кэп). И умирают они из-за отказа внутренних органов.

А внутренние органы у нас контролируются автономной (иногда её называют висцеральной или вегетативной) нервной системой.

И выяснилось, что эта самая вегетативная нервная система не может самостоятельно долго контролировать работу того или иного органа.

Нужен какой-то внешний регулятор, который исправляет накопившиеся "ошибки" в управлении.

И таким внешним регулятором является центральная нервная система: головной и спинной мозг.

А в какой же момент они регулируют вегетативную нервную систему? Ответ: во время сна =)

Вот какая схема предлагается:

Во время бодрствования сигналы от внешних органов чувств попадают в головной мозг. Там они обрабатываются, осознаются; на основании сигналов снаружи мозг "приказывает" телу что-то сделать. Увидел еду - пошёл, поел. Увидел опасность - побежал. Увидел близкого в опасности - побежал спасать.

В это время сигналы от внутренних органов обрабатываются посылают сигналы через внутренние рецепторы в автономную нервную систему. И эта система регулирует работу органов согласно этим сигналам.

Во время бодрствования мозг никак не связан с автономной нервной системой.

Но рано или поздно ошибки, которые накопились в автономном управлении, заставляют организм ложиться спать. И происходит следующее:

Сознание и двигательная активность прекращаются. Сигналы от внешних органов чувств перестают поступать в головной мозг. Мозг теперь занят регулировкой автономной нервной системы. Ошибки исправляются, "настройки" корректируются. Идёт ремонт внутренностей организма.

И именно поэтому на энцефалограммах мы видим, что активность мозга во время сна может быть даже выше активности во время бодрствования.

Во время сна происходит несколько циклов ремонта и настройки. Когда организм понимает, что ремонт окончен, то наступает пробуждение.

Отсюда следовали банальные выводы.

Например: почему мы видим сновидения? Потому что во время сна в сознание начинают "просачиваться" потоки данных, предназначенных для автономной нервной системы. Как сознание интерпретирует этот поток? Да как угодно =) поэтому и снится всякая дичь

Но намного печальнее, если сигналы от внешних органов чувств начнут просачиваться в головной мозг во время сна. Тогда мозг, воспринимая эти внешние сигналы, как сигналы от автономной нервной системы, будет производить неправильный "ремонт" и может сильно подпортить наши внутренние органы.

Поэтому спать надо в темноте и в тишине =)

На самом деле в лекциях/статьях было много графиков, картинки с экспериментами над котиками, много умных слов и много интересных выводов. Но прикладывать их сюда было бы лишним =) Да и не найду сейчас всех этих графиков и картинок.

А предложенная теория называется так: висцеральная теория сна.

На мой взгляд, выглядит очень логично.

Вот такие дела, дорогой дневник. С любовью, твоя Ксеня.