Предлагаю вашему вниманию очень простенькое приложение с одной кнопкой и ободряющими сообщениями: 

Загрузить изображение или видео

Скачать можно в гугл плей:

https://play.google.com/store/apps/details?id=wsega.apps.happybutton

Планы по развитию: 

1. Добавить уведомления, чтобы раз-два в день ваш телефон радовал чем-то приятным :-)

2. Добавить возможность настроить смысловую волну сообщений (настройка на цель, повышение настроение, отвлечение от чего-то и т.д.)

3. Добавить ещё пару кнопок, красивый визуал и релевантные звуки.

Начать жить по правилам может быть непросто, но это важно для достижения успеха и счастья в жизни. Вот несколько советов, которые помогут вам начать жить по правилам:

1. Определите свои цели. Прежде чем начать жить по правилам, определите, какие цели вы хотите достичь. Это поможет вам сосредоточиться на том, что действительно важно для вас.
2. Создайте план действий. После того как вы определили свои цели, создайте план действий для их достижения. Разбейте большие задачи на маленькие шаги и установите сроки выполнения каждого шага.
3. Будьте дисциплинированными. Дисциплина является ключевым элементом при жизни по правилам. Установите распорядок дня и следуйте ему каждый день.
4. Избегайте отвлекающих факторов. Отвлекающие факторы могут мешать достижению ваших целей. Избегайте социальных сетей, телевизора и других отвлекающих факторов, когда работаете над своими целями.
5. Будьте терпеливыми. Достижение целей требует времени и усилий. Не ожидайте мгновенных результатов – будьте терпеливыми и продолжайте работать над своими целями.
6. Признавайте свои ошибки и учитесь на них. Никто не идеален, и все делают ошибки. Признавайте свои ошибки, учитесь на них и двигайтесь дальше.
7. Получайте поддержку от окружающих людей. Поддержка от близких людей может помочь вам оставаться мотивированным и продолжать работать над своими целями.
8. Не забывайте о своем здоровье. Здоровье – это основа всего. Следите за своим здоровьем, занимайтесь спортом и правильно питайтесь.
9. Наслаждайтесь процессом. Жизнь по правилам может быть сложной, но наслаждение процессом поможет вам оставаться мотивированными и продолжать работать над своими целями.
10. Будьте благодарны за то, что имеете. Благодарность помогает сохранять позитивный настрой и мотивацию. Будьте благодарными за все, что у вас есть, и за все, что вы достигли.

Надеюсь, эти советы помогут вам начать жить по правилам и достичь своих целей!