помните то чувство, когда на куртке пятно и кажется, что весь вагон метро на него смотрит? это «эффект прожектора». на самом деле всем всё равно, но наш мозг упорно рисует воображаемого зрителя, который нас оценивает

то, как мы ведем себя на людях, это чаще всего не про окружающих, а про попытку договориться с этим внутренним критиком. чем жестче мы к себе относимся, тем больше «масок» приходится носить, чтобы почувствовать себя в безопасности

я пишу магистерскую диссертацию и исследую как раз эту связь: как самопрезентация и самоотношение влияют на психологическое благополучие женщин

мне очень нужны участницы 18-45 лет.

опрос анонимный, займет минут от 20. вопросы простые, а в конце можно увидеть свои результаты, и при желании закинуть их в иишку, чтобы узнать себя чуть глубже

https://mindresearch.pro/s/novyy-opros-61

в комментах делитесь: часто ловите это чувство «прожектора» или вам обычно всё равно на чужое мнение?